Rayo de sol sobre arboleda

Procrastinar la procrastinación – Procrastinate procrastination

Pon a tu creatividad a trabajar para ti

Cuando empieces a vivir más acorde a tu esencia, a lo que realmente deseas, verás como muchos de los pretendidos problemas psicológicos que en algún momento hayas podido sufrir empiezan a desvanecerse. Desánimo, apatía, desmotivación, sensación de desconexión con tu propio cuerpo o con los demás, pensamiento obsesivo, ansiedad, falta de rendimiento-procrastinación, pérdida del sentido de la vida, adicciones, comida compulsiva… Todo ello al menos empieza a tener menos peso en tu cotidianeidad.

Poco a poco, en este despliegue de tu verdadera naturaleza, tu mente va pasando de ser tu peor enemiga a ser tu ALIADA y buena consejera. Pero tienes que dejar que tu cuerpo, que tu intuición, tenga más cabida en tu vida. Tu mente empezará a ayudarte a sobrellevar mejor el dolor.

“Siendo seres creativos, nuestras vidas se convierten en nuestra obra de arte”

Julia Cameron, El camino del artista

La cita anterior es muy motivadora para mí. Gracias a ella empecé a ser capaz de distanciarme de ese ser tan “simpático” que teme exponerse demasiado por no importunar a nadie. Y de esta forma acaba por llevar una vida un poco acartonada.

Hay alternativas, otros enfoques más divertidos, más arriesgados, sí, pero también más justos para ti mismo.

No pongas en un pedestal inalcanzable a la creatividad de la que estoy hablando. No se trata de hacer grandes obras de arte (aunque puede ser que ese sí sea tu caso). La creatividad puede estar presente en nuestra forma de vivir cotidiana.

Si tú además te sientes capaz de crear obras de arte que consideras que pudieran interesar a otros, aun tienes más delito si no las sacas a la luz. Hazlo cuanto antes. Lo mismo te digo si tienes ideas de negocio. Esta visión comercial es también muestra de tu creatividad y de tu necesidad de pasar a la acción.

Darte permiso para ser creativo no es un camino de rosas

Como te cuento (y posiblemente ya habrás experimentado tú también) este camino de reconciliación con tu verdadera esencia, dando espacio a tu creatividad, a tu lado menos racional, no es un recta ascendente. Más bien se trata de atravesar dientes de sierra.

Pero, con paciencia, estos altibajos se sitúan cada vez un poquito más arriba o, más bien, más cerca de tu núcleo verdadero. No esperes cambios mágicos. Puede ser que sí se den instantes mágicos (de “¡eureka!, ahora sí lo veo”) pero no permanecerán mucho tiempo. La clave es tener esta paciencia contigo mismo/a y confiar en que poco a poco irás sintiendo que tu vida se ajusta más a quien eres.

Cuanto más justa/o seas contigo misma/o, más paciente serás con los demás. Descubrirás que irás bajando tu nivel de exigencia hacia el mundo exterior y eso implica que aumentarás tu capacidad de comprensión y, con ella, de perdón.

Aun así, no cantes victoria muy rápido. Sé que este camino es tortuoso. Muchas veces, justo cuando parece que vas a llegar a esa serenidad que quieres, o te vas a atrever a lanzar ese proyecto que llevas meses preparando… la duda sobre ti mismo/a vuelve a aparecer. Y con más fuerza entonces. Sí. De nuevo, las dudas, el autosabotaje, el caos… Y a procrastinar otra vez.

¿Y por qué ocurre esto justo en este momento?

Cuando ya parecía que todo iba a resolverse, que tomaba el camino correcto…

Por supervivencia, nos resistimos a lo nuevo

Ocurre esencialmente porque el ser humano tiene mecanismos de resistencia para oponerse a lo nuevo. Al final, sea bueno para ti o no, eso diferente que quieres hacer es algo que no te resulta familiar. Y eso da miedo. Genera incertidumbre. Y esto es así porque generalmente nuestro cerebro más primitivo, el reptiliano, el de la supervivencia más inmediata, prefiere lo familiar a lo posiblemente mejor (pero nuevo).

Así que es normal tener altibajos en este proceso de aceptar ser realmente quien eres. Tal y como te cuento que a mí me sigue pasando. Pero eso no quiere decir que no estés mejorando. Al contrario. Indica que estás en la senda de sentirte mejor cada vez durante más tiempo.

Si las resistencias están apareciendo en tu camino, es porque ya estás andando…

“Cabalgamos por el mundo

En busca de fortuna y placeres

Más siempre atrás nos ladran,

Ladran con fuerza…

Quisieran los perros del potrero

Por siempre acompañarnos

Pero sus estridentes ladridos

Solo son señal de que cabalgamos”

Goethe, “Ladrador”

Esta idea de los perros que ladran porque avanzamos, se identifica muchas veces con el mundo exterior. Pero estos “ladradores” que gruñen también pueden estar alojados en nuestro interior. Aquí están los verdaderos perros peligrosos. Los únicos que realmente lo son. Nuestras propias resistencias.

¿Estás poniendo la creatividad a tu favor? ¿Qué resistencias encuentras? ¿Qué tipo de ayuda necesitarías en este momento para desbloque-arte?

                    (MY)ENGLISH VERSION 

Procrastinating procrastination

Put your creativity to work for you

When you begin to live more according to your essence, to what you really need, you will see how many of the alleged psychological problems that at some point you may have suffered begin to fade. Discouragement, apathy, demotivation, a feeling of disconnection with your body or with others, obsessive thinking, anxiety, lack of performance – procrastination, loss of meaning in life, addictions, compulsive eating… All this at least beginns to have less weight in your daily life.

Little by little, in this unfolding of your true nature, your mind goes from being your worst enemy to being your ALLY and a good advisor. But you have to let your body, your intuition, have more room in your life. Your mind will begin to help you cope better with pain.

“Being creative beings, our lives become our work of art”

Julia Cameron, The Artist’s Way

The above quote is very motivating for me. Thanks to it, I began to be able to distance myself from that being so “nice” who is afraid of exposing herself too much for not bothering anyone. And in this way she ends up leading a somewhat stiff life.

There are alternatives, other approaches that are more fun, riskier, yes, but also more just for yourself.

Don’t put this creativity I’m talking about on an unattainable pedestal. It is not about making great works of art (although thay may be the case for you). Creativity can be present in our daily way of living.

If you are also capable of creating works of art that you think might interest others, you have even more crime if you don’t bring them to light. Do it as soon as possible. The same I tell you you if you have business ideas. This business vision is also a sign of your creativity and your need to take action.

Giving yourself permission to be creative won’t be an easy ride

As I tell you (and you may have already experienced) this path of reconciliation with your true essence, giving space to your creativity, next to your less rational, it is not an ascending line. Rather, it is about cutting through saw teeth.

But, with patience, these ups and downs get a little bit higher and, rather, closer to your true core. Don’t expect magincal changes. It may be that there are some magic moments (“Eureka Now I see it!”), but they will not last long. The key is to have this patience with yourself and trust that little by little you will feel that your life adjusts more to who you are.

The more fair you are to yourself, the more patient you will behave with others. You will discover that you will lower your lever of demand towards the outside world and that implies that you will increase your capacity for understanding and, with it, for forgiveness.

Anyway, don’t claim victory too fast. I know this road is winding. Many times, just when it seems that you are going to reach that serenity that you want, or you are going to dare to launch that project that you have been preparing for months … the doubt about yourself reappears. And with more force then. Yes. Again, the doubts, the self-sabotage, the chaos … And procrastinating again.

And why does this happen at the very worst time? When it seemed that everything was going to be resolved, that you were taking the righ path…

For survival, we resist the new

It occurs essentially because the human being has resistance mechanisms to oppose the new. In the end, whether it’s good for you or not, that different thing you want to do is unfamiliar. And that is scary. It generates uncertainty. And this is so because generally our most primitive brain, the reptilian, the one with the most immediate survival, prefers the familiar to the possibly better (but new).

So you will have ups and downs. As I tell you that it keeps happening to me. But that does not mean that you are not improving. All the contrary. It indicates that you are on the way of feeling better each time for longer.

Keep in mind: if the resistances are appearing in your path, it is because you are already walking…

“In search of fortune and pleasure

More always behind they bark us,

They bark hard…

The dogs of the paddock

Would forever accompany us

But their strident barks

They are only a sing that we ride”

Goethe, “Bark”

This idea of dogs that bark because we move forward is often identified with the outside world. But these growling dogs can also be insided us. There are the real dangerous dogs. THe only ones that really are. Our own resistances.

Are you putting creativity in your favour? What resistances do you find? What kind of help would you need right now to unlock-art?

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