Cascada, Irlanda

Si tú no te valoras, nadie lo hará – If you don’t value yourself, nobody will

Una de las personas a quien puedo llamar “maestro” me dijo un día:

“La gente te trata como tú te tratas a ti”

Hace ya casi una década de esto. Estaba trabajando en un internado en Irlanda y me estaba sobrecargando de trabajo sin darme cuenta. La asertividad no era mi punto fuerte por aquel entonces. Como vivía también en el centro, me pasaba el día entero haciendo todo tipo de tareas que nada tenían que ver con lo que era mi trabajo.

Me costaba horrores decir no.

O, peor, lo hacía, pero luego me sentía culpable el resto del día. “Total, tampoco me costaba tanto…”

No, no me costaba tanto, pero, al final, estaba tan sobrecargada de pequeñas cosas añadidas que llegaba a encontrarme muy cansada y no pensaba con la claridad que me hubiera gustado.

En esos momentos de cansancio, cuando me encontraba con alguna clase con alumnos más movidos, me costaba más de la cuenta poner orden allí. Lo conseguía, generalmente, pero salía del aula como si me hubiera pasado un camión por encima.

Meses después de seguir con esta dinámica, fue cuando tuvo lugar esta conversación con este profesor veterano.

Estábamos en la sala de profesores. Recuerdo perfectamente que tenía a mi lado la mesa del catering, con la tetera, y varias bandejas con galletas de todo tipo ¡Estos irlandeses, saben divertirse hasta en las reuniones! Mientras el resto hablaba, me pegaba unos buenos festines a galletas rellenas… 🙂

 (Te cuento que volví de allí con 8 kg de más. Hasta mis hermanos hacían apuestas cada vez que me esperaban en el aeropuerto. ¿Cuánto kilos habría engordado aquella vez? Los dulces eran mi perdición…) Hace años que conseguí domesticar esa fiera.

Volviendo a la reunión de trabajo, llegó mi turno de palabra y comenté los problemas de disciplina que tenía con algunos alumnos. Sobre todo en las horas de estudio de la tarde. Conté que acababa muy cansada. Y pregunté si tenían algún “truco” para manejarse mejor en el aula que les estuviera funcionando a ellos.

Algunos profesores me contaron sus “tácticas”, cómo se manejaban ellos con estos grupos. Yo fui anotando mentalmente.

Pero al acabar la reunión, me quedé un momento a solas con el director. Y me dijo algo así:

 “Victoria, las clases las llevas mejor de lo que crees. Yo no tengo queja de nadie. Y las encuestas a los alumnos han salido bien. Nosotros estamos contentos contigo. Lo que pasa es que necesitas llegar a las clases más descansada. La docencia requiere entrar al aula con mucha energía. Y tú te pasas las tardes haciendo favores a otros. Eso está bien. Pero tienes que dejarte más tiempo libre para poder llevar la clase al día siguiente con menos coste energético para ti. Hay que saber decir no”.

Y entonces vino la frase:

 “La gente te trata como tú te tratas a ti”

Si los demás piensan que eres alguien que tiene cosas importantes que hacer, no van a estar sobrecargándote de tareas. O, si lo intentan, no se lo tomarán a mal si les dices que en ese momento estás ocupado pero que quizás en otro momento sí.

Si tienes problemas con la asertividad, piensa en que tu tiempo y tus opiniones son tan valiosos como los de los demás. Si tú no lo ves así, los otros tampoco lo verán.  

Lo mismo pasa cuando trabajas por tu cuenta y tienes que poner precios a tus servicios. Tu trabajo vale lo que vale. Sabes el tiempo y los recursos que has invertido para prepararte para ello y la experiencia que acumulas. Además de todas las horas que le echas cada vez que atiendes a un cliente.

No te valores por debajo de tu verdadero valor, porque entonces los demás pensarán que no tienes nada valioso que ofrecer.

Otra cosa es que algún cliente pase alguna etapa financieramente complicada y tengas el gusto de ayudarle de alguna forma debido a su caso particular. Pero tienes que poder vivir de tu trabajo. Y hacerlo con la mayor tranquilidad posible.

Para ti 🙂

¿Tienes problemas para decir “no”? ¿Has conseguido marcarte límites saludables? ¿Trabajas por tu cuenta y te cuesta poner un precio adecuado a tus servicios?  

                    (MY)ENGLISH VERSION 

If you don’t value yourself, nobody will

One of the people I can call “teacher” told me one day:

“People treat you like you treat yourself”

It’s been almost a decade now. I was working at a boarding school in Ireland and I was overworking myself without realizing it. Assertiveness wasn’t my strong suit at the time. As I also lived in the center, I spent the whole day doing all kinds of tasks that had nothing to do with what my job was.

I had a hard time saying no.

Or worse, I did, but then I felt guilty for the rest of the day. “Total, it wasn’t that hard either …”

No, it wasn’t that difficult, but in the end, I was so overloaded with little added things that I was getting very tired and not thinking as clearly as I would have liked.

In those moments of fatigue, when I was in a class with more busy students, it was more difficult for me to put order there. I usually did, but I left the classroom as if a truck had run over me.

Months after continuing with this dynamic, was when this conversation with this veteran teacher took place.

We were in the staff room. I remember perfectly that I had the catering table next to me, with the kettle, and several trays with cookies of all kinds. These Irish people know how to have fun even in meetings! While the rest were talking, I ate some good stuffed cookies feasts … 🙂

& nbsp; (I’ll tell you that I came back from there with 8 kg overweight. Even my brothers made bets every time they waited for me at the airport. How much weight would I have gained that time? Sweets were my downfall …) Years ago I managed to tame that beast.

Returning to the work meeting, it was my turn to speak and I commented on the discipline problems I had with some students. Especially in the afternoon study hours. I said that I was very tired. And I asked if they had any “tricks” to better manage themselves in the classroom that were working for them.

Some teachers told me their “tactics”, how they dealt with these groups. I was writing down mentally.

But at the end of the meeting, I was alone with the director for a moment. And he told me something like this:

& nbsp; “Victoria, you take classes better than you think. I have no complaint from anyone. And the student surveys have gone well. We are happy with you. What happens is that you need to come to classes more rested. Teaching requires entering the classroom with a lot of energy. And you spend your afternoons doing favors for others. That’s fine. But you have to give yourself more free time to be able to take the class the next day with less energy cost for you. You have to know how to say no. ”

And then came the phrase:

“People treat you like you treat yourself”

If others think that you are someone who has important things to do, they will not be overloading you with tasks. Or, if they try, they won’t take it wrong if you tell them that you’re busy at that moment but maybe another time.

If you have a problem with assertiveness, keep in mind that your time and opinions are as valuable as anyone else’s. If you don’t see it that way, the others won’t see it either. & nbsp;

The same happens when you work on your own and you have to price your services. Your work is worth what it is worth. You know the time and resources you have invested to prepare for it and the experience you accumulate. In addition to all the hours you put in each time you serve a client.

Do not value yourself below your true value, because then others will think that you have nothing of value to offer.

Another thing is that a client goes through a financially complicated stage and you have the pleasure of helping him in some way due to his particular case. But you have to be able to make a living from your job. And do it as calmly as possible.

For you 🙂

Having trouble saying “no”? Have you managed to set healthy limits? Do you work on your own and find it difficult to put an adequate price on your services?


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